Dein Training.Intelligent gesteuert.
Modernes Krafttraining mit milon. Individuell eingestellt, digital betreut und rund um die Uhr verfügbar — unter der fachlichen Leitung eines Physiotherapeuten mit Masterabschluss.
59,99 €
pro Monat
Das Trainingskonzept
Maximale Individualität.Minimaler Aufwand.
Das Studio basiert auf einem automatisierten milon Krafttrainingszirkel. Nach einer persönlichen Einweisung werden die Trainingsgeräte individuell auf Sie eingestellt. Anschließend hinterlegen wir Einstellungen und Trainingsvorgaben digital — beim Training erkennt das System Sie über Ihr persönliches Identifikationssystem und ruft die gespeicherten Werte ab.
Sie stellen Ihre Geräte nicht jedes Mal neu ein. Das Training läuft nach Ihrem individuell festgelegten Konzept ab.
Analyse
Persönliche Einweisung und isokinetische Kraftmessung.
Trainingsplanung
Individuelle Erstellung des Trainingsplans durch M.Sc. Carsten Hahn.
Automatisiertes Training
Training im milon Zirkel mit digital gespeicherten Geräteeinstellungen.
Digitale Weiterbetreuung
Kontinuierliche digitale Trainingssteuerung und Anpassung der Planung nach Bedarf.
milon Krafttrainingszirkel
Technologie, dieTraining einfacher macht.
Ein automatisierter Krafttrainingszirkel nimmt Ihnen die Einstellarbeit ab und sorgt dafür, dass jeder Durchgang unter vergleichbaren Bedingungen abläuft. Das Training basiert dabei immer auf Ihrem persönlichen Plan — die Automatisierung vereinfacht den Ablauf, sie ersetzt ihn nicht.
- Individuell gespeicherte Geräteeinstellungen
- Digital gesteuerte Trainingsvorgaben
- Reproduzierbare Trainingsbedingungen
- Strukturierte Trainingsabläufe
- Vereinfachte Gerätebedienung
- Systematische Belastungssteuerung
- Training verschiedener Muskelgruppen
- Langfristige Trainingsdokumentation
- Individuelle Anpassungsmöglichkeiten
Physiotherapeutisch geführt
Kein gewöhnliches Fitnessstudio.Ein durchdachtes Trainingskonzept.
Der Unterschied liegt in der Planung. Ihr Trainingsplan wird von einem Physiotherapeuten mit Masterabschluss erstellt — auf Basis Ihrer Voraussetzungen, Ihrer Ziele und der Ergebnisse Ihrer Kraftmessung.
Trainingsplanung
M.Sc. Carsten Hahn
- Physiotherapeut
- Master of Science Sportphysiotherapie
- Sektoraler Heilpraktiker (Physiotherapie)
Was das für Ihr Training bedeutet
- Fundierte Kenntnisse der menschlichen Anatomie
- Physiotherapeutisches Fachwissen
- Wissenschaftlich orientierte Trainingsplanung
- Kenntnisse der Trainings- und Belastungssteuerung
- Erfahrung in Rehabilitation und Sportphysiotherapie
- Individuelle Trainingsanpassung
- Berücksichtigung persönlicher Ziele und körperlicher Voraussetzungen
Zur Transparenz: Nach der persönlichen Einweisung erfolgt die Betreuung überwiegend digital. Das Studio ist während des regulären Trainingsbetriebs nicht dauerhaft personell besetzt. Die Trainingsplanung wird digital begleitet und bei Bedarf angepasst.
Isokinetische Kraftmessung
Erst messen.Dann gezielt trainieren.
Die isokinetische Kraftmessung ist fester Bestandteil Ihrer persönlichen Einweisung. Sie liefert Informationen zur individuellen Kraftleistungsfähigkeit und dient als eine Grundlage für die Trainingsplanung.
- Ausgangsniveau: Erfassung Ihres individuellen Starts.
- Trainingsdosierung: Unterstützung einer angemessenen Belastung.
- Kraftunterschiede: Erkennung im Rahmen der technischen Messmöglichkeiten.
- Dokumentation: Nachvollziehbare Entwicklung Ihrer Kraftwerte.
- Vergleichbarkeit: Objektive Grundlage für spätere Vergleiche.
Optionale Retestung
Kraftentwicklung im Verlauf
Zu festgelegten Terminen bieten wir zusätzliche Kraftmessungen an. Sie erfassen Veränderungen Ihrer Kraftleistungsfähigkeit und dienen dazu, die Trainingsplanung gegebenenfalls anzupassen.
Optionale Retestungen sind eine gesondert zu vergütende Eigenleistung und nicht automatisch im Monatsbeitrag enthalten.
24/7 Training
Dein Training.Deine Zeit.
24/7
Das Studio ist rund um die Uhr zugänglich. Der Zutritt erfolgt über ein elektronisches RFID-Zugangssystem — jedes Mitglied erhält ein persönliches Armband, mit dem sich die Zugangsschranke öffnet. Damit trainieren Sie unabhängig von klassischen Öffnungszeiten.
Die persönliche Einweisung ist Voraussetzung für die eigenständige Nutzung. Das Studio ist während des regulären Trainingsbetriebs nicht dauerhaft durch Personal besetzt.
Direkt neben der Physiotherapie
Therapie und Training.Nur wenige Schritte voneinander entfernt.
Das automatisierte Trainingsstudio befindet sich unmittelbar neben der Physiotherapiepraxis Hahn. Daraus entstehen kurze Wege zwischen physiotherapeutischer Behandlung und eigenständigem Krafttraining.
- Kurze Wege vor oder nach Physiotherapieterminen
- Einfache Integration von Training in den Alltag
- Räumliche Nähe zur physiotherapeutischen Fachkompetenz
- Möglichkeit, nach Abschluss einer Therapie langfristig aktiv zu bleiben
- Sinnvoller Übergang von angeleiteter Rehabilitation zu eigenverantwortlichem Training, sofern individuell geeignet
Physiotherapie und selbstständiges Studio-Training sind getrennte Leistungen. Das Studio-Training ersetzt keine medizinisch notwendige physiotherapeutische Behandlung.
Für wen
Krafttraining ist für jeden wichtig.Der richtige Einstieg ist individuell.
Gesundheitsbewusste Menschen
Für Menschen, die langfristig ihre Muskelkraft, Belastbarkeit und körperliche Leistungsfähigkeit erhalten oder verbessern möchten.
Berufstätige
Für Personen, die strukturiert und flexibel trainieren möchten, ohne an feste Kurszeiten gebunden zu sein.
Trainingseinsteiger
Für Menschen, die ein klar geführtes Trainingssystem mit persönlicher Einweisung und digitaler Trainingsplanung bevorzugen.
Best Ager und Senioren
Für ältere Erwachsene, die ihre Muskelkraft, Selbstständigkeit und körperliche Funktionsfähigkeit möglichst lange erhalten möchten.
Nach der Physiotherapie
Für geeignete Patienten, die nach Abschluss oder ergänzend zu einer physiotherapeutischen Behandlung langfristig eigenverantwortlich trainieren möchten.
Freizeit- und Gesundheitssportler
Für Menschen, die Krafttraining systematisch in ihren Trainingsalltag integrieren möchten.
Die Eignung für eigenständiges Training wird individuell geprüft — im Rahmen der persönlichen Einweisung.
Zertifizierter Präventionskurs
Prävention, die sichauszahlen kann.
ZPP-zertifizierter Präventionskurs mit möglichem Krankenkassenzuschuss.
Es besteht ein von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziertes Kursangebot. Gesetzliche Krankenkassen und bestimmte private Krankenversicherungen können sich entsprechend ihren jeweiligen Bedingungen an den Kosten zertifizierter Präventionskurse beteiligen.
Studiomitgliedschaft
59,99 €/ Monat
Für die vertraglich vereinbarte Studionutzung und die digitale Trainingsbegleitung. Eine Erstattung durch die Krankenkasse ist hierfür nicht vorgesehen.
Zertifizierter Präventionskurs
Gesondertes Angebot
Ein eigenständiges Kursangebot. Ob und in welcher Höhe Kosten übernommen werden, hängt von Ihrer Krankenkasse, den Kursbedingungen, den Teilnahmevoraussetzungen und Ihrer individuellen Erstattungsregelung ab.
Wichtig zur Abgrenzung: Die ZPP-Zertifizierung des Kurses bedeutet nicht automatisch, dass die laufende Studiomitgliedschaft erstattungsfähig ist. Die Höhe und Voraussetzungen einer möglichen Erstattung richten sich nach Ihrer Krankenkasse und dem zertifizierten Kursangebot.
Persönliche Beratung
Wir rechnen es gemeinsam mit dir durch.
Ob und in welcher Höhe deine Krankenkasse den Präventionskurs bezuschusst, hängt von deinem Tarif und den Kursbedingungen ab — das lässt sich pauschal nicht sagen. Im Erstgespräch schauen wir gemeinsam auf deine Situation, rechnen deinen möglichen Zuschuss und deinen Eigenanteil mit dir durch und klären, ob der zertifizierte Kurs für dich in Frage kommt.
Das Erstgespräch ist unverbindlich. Wir behaupten hier bewusst keine Erstattungssummen — maßgeblich sind die Bedingungen deiner Krankenkasse.
Preis & Mitgliedschaft
Investiere in deine Stärke.
59,99 €
pro Monat
- Zugang zum automatisierten milon Trainingszirkel
- 24/7 Studionutzung
- RFID-Zugang über persönliches Armband
- Persönliche Ersteinweisung
- Initiale isokinetische Kraftmessung
- Individuelle Trainingsplanung
- Digitale Trainingsbetreuung
- Digitale Anpassung des Trainingsplans nach Bedarf
Gesondert zu vergüten
Optionale Kraft-Retestungen zu festgelegten Terminen.
Weitere Vertragsbedingungen erhalten Sie auf Anfrage.
Jetzt Mitgliedschaft anfragenInteressentenliste
Sei von Anfang an dabei.
Eröffnung Februar 2027 — sichere dir frühzeitig Informationen zu unserem neuen Trainingskonzept.
- Die Anmeldung zur Interessentenliste ist unverbindlich.
- Es entsteht keine automatische zahlungspflichtige Mitgliedschaft durch das Absenden des Formulars.
- Wir informieren dich, sobald Vertragsbedingungen und Anmeldung verfügbar sind.
Fragen
Häufige Fragen zum Studio
Kann ich wirklich rund um die Uhr trainieren?
Ja. Nach erfolgter Einweisung ermöglicht das RFID-Zugangssystem die Studionutzung rund um die Uhr.
Muss ich Erfahrung im Krafttraining haben?
Nein. Das Konzept eignet sich grundsätzlich auch für Einsteiger. Die persönliche Eignung wird im Rahmen der Einweisung berücksichtigt.
Ist dauerhaft ein Trainer anwesend?
Nein. Das Studio ist automatisiert. Die persönliche Einweisung erfolgt vor der eigenständigen Nutzung. Die weitere Trainingsbetreuung erfolgt überwiegend digital durch M.Sc. Carsten Hahn.
Wie wird mein Trainingsplan erstellt?
Auf Grundlage der Einweisung, der individuellen Zielsetzung und der initialen isokinetischen Kraftmessung wird ein Trainingsplan erstellt.
Wie wird mein Training angepasst?
Die Trainingsplanung wird digital betreut und bei Bedarf angepasst. Zusätzliche Kraftmessungen sind zu bestimmten Terminen als gesonderte Eigenleistung möglich.
Kann ich direkt vor oder nach meiner Physiotherapie trainieren?
Das Studio liegt unmittelbar neben der Praxis. Eine Kombination ist organisatorisch möglich, sofern sie aus therapeutischer und trainingswissenschaftlicher Sicht individuell sinnvoll ist.
Übernimmt meine Krankenkasse die Kosten?
Ein gesonderter ZPP-zertifizierter Präventionskurs kann abhängig von der Krankenkasse bezuschusst werden. Die reguläre Studiomitgliedschaft ist davon zu unterscheiden.
Was kostet die Mitgliedschaft?
Der monatliche Beitrag beträgt 59,99 €.
Wann eröffnet das Studio?
Die Eröffnung ist für Februar 2027 geplant.
Kann ich bereits Mitglied werden?
Interessenten können sich vorab unverbindlich registrieren. Eine verbindliche Anmeldung erfolgt nach Bereitstellung der Vertragsbedingungen.
HAHN | HEALTH & PERFORMANCE
Smarter trainieren.Nachhaltig stärker werden.
Smart Strength Training by M.Sc. Carsten Hahn